Wie man inneren Frieden erhält

Wie man inneren Frieden erhält

Eine der Maximen der hawaiianischen Philosophie namens Ho'oponopono sagt: "Kümmere dich genauso um das Äußere wie um das Innere, denn alles ist nur einsDiese Idee der Einheit ist zum Beispiel grundlegend, um zu verstehen, wie dissoziative Störungen funktionieren oder um den inneren Frieden von der Idee des Ganzen zu fördern.

Dr. Deepak Chopra ist einer der Pioniere der integrativen Medizin. Dieser metabolische Arzt hat verschiedene Theorien entwickelt, die nicht von Kontroversen ausgenommen sind. Mit oder ohne sie ist die Wahrheit, dass seine Ideen ein interessanter Ausgangspunkt sein können, um sich um unseren inneren Frieden zu kümmern.

"Das größte Mysterium der Existenz ist die Existenz selbst."
-Deepak Chopra

Ideen für den inneren Frieden

Der Erhalt des inneren Friedens ist ein gemeinsames Ziel. Viele Menschen suchen Inspiration in der östlichen Philosophie, um dies zu erreichen. Einige konzentrieren sich auf professionelle Hilfe, während das traditionellere Wertesystem unserer Gesellschaft eine Revolution oder zumindest einen anderen Weg erfordert, von dem unsere relationale und technologische Dynamik uns zu führen scheint.

Wir beziehen uns hier auf ein Wertesystem, das bei der Rede vom alten Wertesystem um jeden Preis auf extremen Wettbewerb, exzessiven Konsum und professionellen Erfolg setzt. Letzteres dominiert immer noch. Trotzdem, laut Chopra, mehr Leutesuche jeden Tag einen anderen Weg, um Frieden zu finden.

Für diesen Arzt,innerer Frieden ist ein Zustand, der dazu neigt, zu halten, wenn er erreicht wird. Um diese persönliche Ruhe zu erreichen, bedarf es einer langen, introspektiven Reise. Also, wenn Sie bereit sind, in sich selbst zu schauen, hier sind die Lektionen, Ziele oder Herausforderungen, die Dr. Chopra bietet, um sich besser kennen zu lernen und den Sinn für Kompromisse zwischen wer wir sind, wer wir sind und was wir sein wollen.

Finde Frieden in dir selbst

Der erste Schritt ist zusuche und finde den Frieden in uns. Der Arzt begrüßt die Vorteile der Meditation für diesen Zweck. Wir können in uns selbst schauen und oberflächliche geistige Aktivität überwinden.

Für Chopra beinhaltet diese Forschung über den üblichen Gedanken hinausgehen um den tiefsten Teil unseres Geistes zu erreichen. Wo ist die Region des Friedens? Hier werden Unbeweglichkeit und Stille … zu einer bleibenden Erfahrung transformiert.

Kehre zum Ort des Friedens zurück

Der nächste Schritt ist zuGeh zurück dorthin, wo wir uns wirklich in Frieden fühlen. Aber diese Rückkehr ist nicht körperlich, sondern mental. Wir sollten daher zu diesem Raum des inneren Friedens zurückkehren, wenn wir stressige Situationen erleben, die in uns Sorgen und negative Emotionen erzeugen.

Durch die Automatisierung der Rückkehr in die "Zuflucht" können wir Zeit gewinnen, um sie zu erreichen, wenn wir sie brauchen, und uns auf diese Weise verlieren.Wir werden uns besser von Wut, Groll und Unsicherheit befreien können.

Werde Gewalt in all ihren Formen los

esEs wird uns leichter fallen, uns von der Gewalt zu befreien Sobald wir unseren Ort des Friedens kennen, können wir zurückkommen, wann immer wir wollen. Diese Phase ist wichtig, um mit Impulsen fertig zu werden und die Energie, die von Emotionen ausgeht, zu kontrollieren.

Laut Chopra wird das Ergebnis ein kluges Management sein Wut, Neid und Groll. Nur dann können wir uns befreien, indem wir das Ego und die Unsicherheit, die es begleitet, bewegen.

Dieser Schritt ist wichtig fürgib negative Emotionen auf und erreiche unsere wahre Identität. Wir werden den Grundstein für ein stärkeres Gleichgewicht in den Friedenszonen legen, wenn wir meditieren. Wir werden es aufnehmen und nach einer gewissen Zeit als wahr erkennen.

Mach jeden Tag die Erfahrung des Friedens

Es ist in diesem Stadium notwendigerreichen Dieser Frieden wächst täglich. Mit anderen Worten, wir lassen uns jeden Tag von dieser stillen Stimme leiten, die aus dem erreichten Gleichgewicht kommt. Das heißt, dieses Bewusstsein, Gewalt und Agitation aufgegeben zu haben und mehr Kontrolle darüber zu haben, was in uns vor sich geht und im weiteren Sinne, was draußen vor sich geht .

Es ist daher die von Deepak Chopra vorgeschlagene Methode, inneren Frieden zu finden und zu erhalten.Wir könnten Jahrhunderte des Krieges und der Rivalität beenden, wenn wir alle diese Richtlinien befolgen. Würde er recht haben?

"Wir sind alle in der Lage, über unsere materiellen Bindungen hinauszugehen."
-Deepak Chopra

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