Die 4 Wege des Yoga

Die 4 Wege des Yoga

Yoga ist eine uralte orientalische Technik, die heute im Westen wie jeder andere Sport praktiziert wird. Wir können es in spezialisierten Zentren oder Fitnessstudios finden, kombiniert mit anderen Sportarten wie Pilates. AllerdingsWenn wir Yoga richtig praktizieren wollen, müssen wir eine Reihe von Standards befolgenunter Berücksichtigung zweier sehr wichtiger Punkte: der physischen und der psychischen. Daher ist es für eine ganzheitliche Entwicklung empfehlenswert, den 4 Yoga-Wegen zu folgen.

Diese 4 Arten von Yoga stimulieren unsere Entwicklung auf verschiedenen Ebenen:Handlung, Spiritualität, Weisheit und mentale / physische Kontrolle.

Karma Yoga, der erste Weg des Yoga

Dies ist das "Yoga der Aktion".Es basiert, wie der Name schon sagt, auf der bewussten Handlung der Person, die es praktiziert.Es ist verbunden mit Aspekten wie Einstellung, Pflicht, Motivation oder Verzicht.

Das Hauptziel der ersten der vier Arten von Yoga ist religiöse Hingabe:das Individuum muss sich voll und ganz auf seine Überzeugungen verlassen und Annahmen über das Ergebnis beiseite legen. Eine Maxime wird umgesetzt: Der Weg ist viel wichtiger als das Ziel und dieDharmaoder religiöse Pflicht muss respektiert werden. dieKarmadas heißt, Aktion, muss Gott für das Ziel haben, so dass diemoksha(Freisetzung) tritt auf.

Diese Form des Yoga kann auf verschiedene Art und Weise verstanden werden, auch wenn alle zu derselben Idee zusammenkommen: selbstlose Arbeit (die materiell sein kann oder nicht).Das Ergebnis dieser Arbeit wird entsprechend dem Grad der Hingabe der Person korrekt sein.

Bhakti Yoga, der zweite Weg des Yoga

Diese Art von Yoga ist mit Spiritualität verbunden.Die Beziehung zwischen Gott und dem Gläubigen ist wichtig.Diese Beziehung wird hergestellt, indem man den Namen des Gottes in Form eines Mantras rezitiert; die Anhänger erreichen es auch durch das Singen von Hymnen und Emblemen. Ein weiterer wichtiger Teil ist die Wallfahrt zu religiösen Orten.

All diese Handlungen würden den Menschen seiner Göttlichkeit näher bringen und zu Beziehungen aller Art führen. Diese Form des Yoga wird daher als eine angesehenreligiöse und nicht-religiöse Disziplin zur gleichen Zeit.Um eine Beziehung mit Gott durch dieBhakti Yogakann annehmen, dass sie sich in einen Freund der Gottheit verwandelt, während sie eine Pflicht für sie übernimmt.

Jnana Yoga, der dritte Weg des Yoga

Auch genannt Gñana Yoga, das ist der Zweig, der das berücksichtigtWeisheit oder absolutes Wissen ist der beste Weg, um Gott näher zu kommen. In dieser Disziplin muss man unterscheiden zwischen dem Materiellen und dem Immateriellen, zwischen dem, was real ist oder nicht. Die Kontrolle der Sinne und Impulse als Beweis für Weisheit wird ebenfalls praktiziert. Verzicht auf Freude und Konzentration sind grundlegende Punkte.

Adepten dieser Lehre müssen habeneine totale Kontrolle ihrer Emotionen, ihrer Sinneserfahrungenund widmen ihre Existenz dem Wissen. Es ist Teil ihres Prozesses der Hingabe an Gott.

Raya Yoga, der vierte Weg des Yoga

Die letzte der 4 Arten von Yoga, dieRāja Yoga,ist in der beschriebenältestes Yoga Buch: dieYoga Sutra. Diese Lehre betrachtet die mentale und physische Kontrolle als eine Methode, um Gott näher zu kommen. Diese Lehre ist nicht sehr klar und deshalb wurde sie manchmal mit anderen Arten von Yoga verwechselt oder verschmolzen. Unter den Yogaklassen, die mit dieser Lehre verbunden sind, finden wir dieHatha Yoga,eine der beliebtesten Yoga – Methoden der Welt, basierend auf Asanas oder Haltungen.

Die Praxis des Raya Yoga beinhaltet oft die Meditation. Um es zu üben, muss das Individuum einen ruhigen Platz suchen und sich hinsetzen, um sich auf die Gegenwart und weg von äußeren Geräuschen zu konzentrieren. Der Praktizierende muss lernen, in seinem täglichen Leben einen Zustand des geistigen Friedens zu erreichen.

Diese vier Arten des Yoga sind sehr alte religiöse Praktiken, die in Büchern beschrieben werden, die schwer zu interpretieren sind. heuteUnsere Vorstellung von Yoga ist von einem westlichen Standpunkt aus.Wir nehmen nur was uns interessiert. Wir können einfach versuchen, Stress abzubauen, Rückenschmerzen zu lindern oder uns auf andere Weise mit unserer Spiritualität zu verbinden.

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