5 Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern können

5 Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern können

Es gibt Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern können. Der Stress, die Routine und die Lebensweise, die wir heute führen, sind Hindernisse für eine erfüllende Sexualität. DennochWenn wir bestimmten Tipps folgen und Gewohnheiten ändern, können wir uns viel besser fühlen.

Die Sexualität eines Menschen wird durch die Kombination von physischen, psychologischen und sozialen Faktoren bestimmt. Es ist wahrscheinlich, dass, wenn wir keine gute emotionale Zeit durchmachen oder unsere Gesundheit gefährdet ist, unser sexuelles Verlangen vermindert wird. Gesundheit, getragen von vier Grundpfeilern, ist ein wesentliches Element, um eine vollständige Sexualität zu erreichen. Diese Säulen sind: körperliche Aktivität, ein angemessener Schlafzyklus, Entspannung und gesunde Ernährung.

Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern können, haben möglicherweise diese Fähigkeit durch Nährwerte oder ihre chemische Zusammensetzung.Mangelerscheinungen wirken sich direkt auf die Gesundheit und damit auf die Libidoabnahme aus.

Eine natürliche Ernährung, die reich an Vitaminen und Proteinen ist und zusätzlich zu Ihrer Gesundheit beiträgt, erhöht Ihr sexuelles Verlangen und verbessere deine intimen Beziehungen; Auf der anderen Seite wird eine unangemessene Einnahme, bei der Fast-Food und Fettmissbrauch vorherrschen, Ihr Energieniveau senken und die Blutzirkulation behindern, zwei fundamentale Faktoren für dauerhaften und befriedigenden Geschlechtsverkehr.

Getrocknete Früchte

Trockenfrüchte enthalten ausgezeichnete kardio-nützliche Eigenschaften. Sie sind eine primäre Energiequelle. Ihr Verzehr muss im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung erfolgen.Sie enthalten Eigenschaften, die die sexuelle Leistungsfähigkeit durch Zink und Magnesium signifikant verbessern.

Einfach esseneine Handvoll Nüsse pro Tag (Nüsse, Erdnüsse oder Mandeln). Dies wird genug sein, dass, wenn Ihr Körper empfindlich auf ihre Auswirkungen ist, Sie es in Ihrem Sexualleben bemerken.

Kakao

Kakao ist das Aphrodisiakum par excellence. Es ist eng mit einigen der historischen Mythen rund um die Sexualität verwandt. Es ist eine wichtige Quelle von Phenylethylamin oder "Liebesergänzung", die die Produktion von Dopamin fördert, ein Hormon, das für Freude und Glück verantwortlich ist.

Sein Konsum aktiviert die Gehirnstrukturen, die am sexuellen Verlangen beteiligt sind, da es als natürliches Stimulans wirkt und als ein Aminosäurevorläufer zu Serotonin, das ein Hormon ist, das Aufregung und Vergnügen während des Orgasmus erhöht.

Zitrusgewächs

Zitrusfrüchte enthalten Mineralien und Vitamin C, die wesentlich zur Verbesserung der Libido beitragen.Vitamin C reduziert Stress und Angst und setzt eine Substanz namens Prolaktin frei, die den Oxytocinspiegel erhöht, auch bekannt als "Glückshormon".

Sie können es in Früchten wie Orange finden, Zitrone, Grapefruit und Mandarine.

Honig

Honig wird seit der Antike als kraftvolles Aphrodisiakum verwendet und als ein mögliches Heilmittel für bestimmte sexuelle Funktionsstörungen. Es ist ein Nahrungsmittel mit vielen ernährungsphysiologischen Eigenschaften, das Ihren Körper mit Vitalität erfüllt.

Zu seinen vielen Eigenschaften gehört die Erhöhung des Testosteronspiegels im Blut.Testosteron ist ein Hormon, das für die Erhöhung der Libido und die Verbesserung des Orgasmus bei Männern und Frauen verantwortlich ist.

Der populäre Ausdruck "Flitterwochen" kommt aus alten babylonischen, römischen, ägyptischen und sogar Wikinger-Traditionen.In Babylon bot der Vater der Braut dem Ehemann im ersten Monat der Hochzeit Honigbier an. In Ägypten bestand die Tradition darin, dass Pharaonen in den Tagen nach der Hochzeit Honig konsumieren, um das eheliche Glück zu erreichen. In Rom, während des ersten Monats der Hochzeit, fand das Paar jeden Abend auf dem Tisch ihres Betts einen Topf mit reinem Honig, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen. Die Wikinger tranken ein Glas Wein mit Honig, um Libido und Fruchtbarkeit zu erhöhen.

Honig ist ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel, das uns die Natur bietet, um ein gesundes Sexleben zu führen.

Erdbeeren

Erdbeeren enthalten Vitamin B und Vitamin C. Beide wirken als Libido Enhancer. Außerdem verbessern sie die Durchblutung, was den Geschlechtsverkehr beider Geschlechter stimuliert.

Erdbeeren dienen auch als Stimuli für das Nervensystem, was uns für jeden sexuellen Impuls empfänglicher macht.Denken Sie daranwenige Früchte klingen so erotisch wie Erdbeeren. Erfolgreiche Filme, Bücher oder Fernsehserien haben diese Frucht als Protagonist unvergesslicher Szenen genutzt.

Denken Sie daran, dass kein Essen magisch ist und Ihr Sexualleben auf wundersame Weise verändern wird. DennochEs gibt Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern und Sie zu äußeren erotischen Reizen prädisponieren können.Ein gesundes Leben zu führen, in dem Bewegung und gesunde Ernährung Teil unserer täglichen Routine sind, einschließlich Entspannung und Vermeidung von Stress und Angst so weit wie möglich, werden die grundlegenden Säulen sein, um vollständige Sexualität zu erreichen.

"In jeder erotischen Begegnung gibt es einen unsichtbaren und immer aktiven Charakter: die Imagination."

-Octavio Paz-


Was ist Sexualität?

Wir werden über die drei Aspekte der Sexualität sprechen, die miteinander interagieren: der biologische Aspekt, der psychologische Aspekt und der soziale Aspekt. Erfahren Sie mehr
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